Podľa štatistík má 80 % mužov priemernú veľkosť penisu. Polovica z nich je však nespokojná s veľkosťou svojich pohlavných orgánov. A ak niektorí rezignujú na fyziologické vlastnosti, iní sa snažia zväčšiť dĺžku, obvod penisu všetkými možnými spôsobmi. Jednou z najpopulárnejších metód na zvýšenie veľkosti mužnosti doma je natiahnutie konca pomocou špeciálnych cvičení a simulátorov.
Aby ste dosiahli pozitívny trvalý výsledok, musíte vedieť, ako správne natiahnuť penis, aby sa zväčšil. Vykonaním všetkých manipulácií v súlade s technikami strečingu a bezpečnostnými normami môžete zvýšiť dôstojnosť až o 5 cm bez vedľajších účinkov.
Je možné natiahnuť penis doma vlastnými rukami
Je reálne zvýšiť veľkosť penisu doma? Koncovku je možné zväčšiť natiahnutím. Napríklad africké kmene už dlho praktizujú naťahovanie penisu. Práve od nich sa preberali základné cviky. Ale aby bol účinok pozitívny, musíte všetky akcie vykonávať múdro.
Natiahnutie penisu je doslova nemožné, pretože len zraňuje penis. Pomocou špeciálnych cvičení a zariadení je však možné podmienečne vytiahnuť falus. Možnosť predĺženia falusu potvrdzujú svetoví genitálni andrológovia.
Čo je podstatou techniky
Techniky zamerané na zväčšenie penisu natiahnutím poskytujú zväčšenie podporného väziva penisu a majú aj tieto účinky:
- zvyšuje objem kavernóznych teliesok;
- zlepšuje krvný obeh v kavernóznych telách;
- urýchľuje tvorbu nových buniek;
- podporuje vazodilatáciu;
- normalizuje elasticitu cievnych stien;
- zlepšuje mikrocirkuláciu;
- tónuje.
Tieto vplyvy poskytujú trvalý pozitívny efekt zvyšovania mužskej dôstojnosti. Výsledok sa dosiahne intenzívnym naťahovaním svalov. V tkanivách sa objavujú mikroskopické trhliny, ktoré sa postupne nahrádzajú spojivovým tkanivom. V dôsledku zhutnenia poškodených tkanív dochádza k zvýšeniu veľkosti.
Pravidelný tréning pomáha predĺžiť šľachy votkané do bielkovinovej membrány pohlavného orgánu, natiahnuť sakro-tuberózne väzy, predĺžiť trup v uvoľnenom a vzpriamenom stave. Za normálnu veľkosť falusu sa považuje dĺžka 12-15 cm a obvod 8-11 cm, keď je vzpriamený.
Mužský pohlavný orgán rastie až do veku 20 rokov. Do tohto veku preto nemožno zväčšiť jeho dĺžku. Po 20 rokoch môžete vyskúšať obľúbené strečingové techniky, ale musia sa vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou. V opačnom prípade sú možné vážne komplikácie.
Ako urobiť predĺženie penisu
Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť veľkosť vášho penisu doma:
- vykonávanie špeciálnych cvičení;
- používanie simulátorov;
- masáž;
- používanie "magických" krémov, masti, tabliet;
- visiace z konca nákladu.
Najpopulárnejšie sú prvé 2 metódy. Špeciálne krémy, masti, gély sa väčšinou ukážu ako atrapy a vešanie bremena je zdraviu škodlivé. V pokročilých situáciách, keď sú rozmery dôstojnosti veľmi malé, pomôže iba chirurgická intervencia.
Cvičenie na penis
Penis môžete zväčšiť doma vlastnými rukami vykonávaním rôznych cvičení. Táto metóda je cenovo dostupná a bezpečná. Intímna gymnastika poskytuje postupné netraumatické naťahovanie penisu, umožňuje zväčšiť objem a zväčšiť priemer trupu. Pravidelné cvičenie pomáha riešiť problém erektilnej dysfunkcie, posilňovať potenciu.
Nasledujúce cvičenia pomôžu zväčšiť veľkosť falusu:
- Uchopte penis rukou pod spodnou časťou hlavy, pomaly ho pritiahnite k sebe, podržte ho 5 sekúnd a vráťte ho do opačnej polohy. To pomáha väzom pripraviť sa na ďalšie cvičenie.
- Uchopte trup pri koreni hlavy prstami, vytiahnite ho z ohanbia, držte 5 sekúnd. Vytiahnite penis a držte ho v rôznych smeroch na niekoľko sekúnd. Pri naťahovaní by malo dôjsť k miernemu nepohodliu, ale nie bolesti.
- Natiahnite koniec proti smeru hodinových ručičiek v kruhu. Vykonajte 25 rotačných pohybov a po každom kruhu masírujte penis.
- Palcom a ukazovákom uchopte hlavu penisu, stiahnite predkožku čo najďalej od seba, vydržte 5-7 sekúnd. Prstom druhej ruky zatlačte na bod na spodnej časti falusu, posuňte ho pozdĺž trupu k hlave a potom späť.
- Naneste malé množstvo lubrikantu na dôstojnosť, priveďte ju k čiastočnej erekcii (50-60%). Zatvorte palec a ukazovák do krúžku na spodnej časti orgánu, potiahnite ho pozdĺž trupu bez toho, aby ste sa dotkli hlavy. V tomto prípade musí byť falus dobre stlačený rukami. Krúžok treba pomaly ťahať 30 sekúnd. Za deň sa vykoná 50 strečingov. Postupne je potrebné sumu zvýšiť na 100.
Cvičenia by sa mali robiť pomaly a opatrne. Na konci cvičenia sa vykonáva masáž. Intímna gymnastika by sa mala vykonávať pravidelne. Len tak možno dosiahnuť dobré výsledky.
Simulátory
Ako zväčšiť penis rukami doma bez pomoci? To je možné vykonať pomocou špeciálnych simulátorov. Najpopulárnejší je extender - lekársky ortopedický trenažér, ktorý poskytuje postupné naťahovanie penisu. Zariadenie sa nasadí na koniec, nosí sa niekoľko hodín. Počiatočný bod nesmie prekročiť existujúcu dĺžku nominálnej hodnoty o viac ako 1 cm.
Na zväčšenie falusu môžete okrem extenderu použiť vákuovú pumpu, špeciálne nástavce a nosidlá. Pred začatím tréningu sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie, podrobne si preštudujte pokyny.
Aké výsledky môžete dosiahnuť?
Je možné natiahnuť penis bez operácie? Pred začatím tréningu môžete zistiť, či môžete dosiahnuť dobrý výsledok. Ak sa penis v pokojnom stave ľahko natiahne do ceruzky, nedochádza k vláknitému zhrubnutiu, cvičenia sa dajú ľahko.
Terapeutický účinok po tréningu závisí od frekvencie a dĺžky tréningu. Ak pravidelne cvičíte, môžete predĺžiť dĺžku falusu o 3 cm za pár mesiacov. Čím dlhšie cvičenie, tým lepší výsledok. Podľa štatistík je pomocou predlžovača možné zvýšiť dôstojnosť o 1, 5-2, 5 cm.
Výsledok natiahnutia penisu je určený individuálnymi charakteristikami organizmu. 30% sa pridáva k pôvodnej dĺžke penisu. Čím je člen dlhší, tým je pravdepodobnejšie, že sa pridá v centimetroch. Existujú prípady, keď bolo možné zväčšiť falus o viac ako 30% celkovej dĺžky, ale je to vzácnosť. Zvyšovanie mužnosti strečingom vždy pomáha dosiahnuť dobré výsledky.
Účinok bude neprítomný iba vtedy, ak budú porušené pokyny pre postup. Na dôkaz účinnosti si môžete pozrieť fotografie mužov, ktorí túto techniku na sebe zažili.
Ako natiahnuť predkožku doma
Ako zväčšiť penis doma rukami? Najprv sa musíte pripraviť a uistiť sa, že neexistujú žiadne nasledujúce kontraindikácie:
- infekčné choroby;
- exacerbácia chronických ochorení;
- zápalové procesy;
- pohlavné choroby;
- arteriálna hypertenzia;
- horúčka.
Po uistení sa, že tieto podmienky chýbajú, môžete začať zväčšovať penis. V prípravnej fáze sa vykonajú nasledujúce manipulácie:
- Urobte si teplý kúpeľ na podporu krvného obehu a uvoľnenie svalov. Teplota vody je 37-40 stupňov. V kúpeľni by ste mali ležať 5-7 minút. Ak nie je vaňa, sú povolené teplé sprchy. Je potrebné niekoľko minút zalievať panvové orgány.
- Po kúpaní alebo sprchovaní koniec utrite suchým čistým uterákom a naneste lubrikačný krém.
- Masírujte si falus. Namočte uterák do teplej vody, vyžmýkajte, omotajte okolo drieku penisu, pričom žaluď nechajte otvorený. Falus trieť uterákom po dobu 5 minút. Odstráňte uterák, nechajte pohlavné orgány pár minút odpočívať a manipuláciu zopakujte ešte 2 krát.
- Dôstojnosť utrite do sucha, znova namažte krémom.
Potom môžete začať cvičiť, aby ste zväčšili veľkosť penisu. Na dosiahnutie najlepšieho účinku sa odporúča kombinovať niekoľko technológií. Okrem toho by ste mali prehodnotiť svoju stravu, viesť zdravý životný štýl a športovať.
Záver
Je celkom možné zvýšiť mužskú dôstojnosť strečingom doma. O účinnosti intímnej gymnastiky a špeciálnych cvičebných pomôcok sa z vlastnej skúsenosti presvedčili mnohí muži. Za niekoľko mesiacov pravidelného cvičenia je možné k dĺžke falusu pridať 3 cm. Ale aby ste dosiahli dobré výsledky, musíte prísne dodržiavať pokyny, ako aj dodržiavať bezpečnostné pravidlá.