Každý vie, aká dôležitá je postava pre ženy, a ak sa zotavuje čo i len ten najmenší gram, tak je to skutočná tragédia. U mužov je situácia rovnaká, no tí sa viac zaujímajú o veľkosť svojho penisu. Muži sa uchyľujú k najrôznejším trikom, aby aspoň trochu zväčšili veľkosť svojho penisu. Takáto túžba je do určitej miery opodstatnená, pretože svojou povahou sú predstavitelia silnejšieho pohlavia muži, ktorí chcú akýmkoľvek spôsobom potešiť ženy. Ale malá veľkosť mužského penisu ho spútava a robí ho neistým, čo, samozrejme, nemá najlepší vplyv na produktívnu kvalitu jeho života.
Spôsoby riešenia problému
Dnes je známe veľké množstvo spôsobov boja proti takýmto problémom u mužov, od všetkých druhov krémov, mastí až po chirurgický zákrok. Ale najjednoduchším a najbezpečnejším liekom sú účinné cvičenia na zväčšenie penisu. Tieto cviky si môžete pozrieť na videu na nete. Sú veľmi jednoduché a môžete si ich vyrobiť aj doma.
Preto, ak ste sa rozhodli použiť túto metódu zväčšenia penisu doma, mali by ste sa pripraviť na cvičenie. Na ich vyplnenie si budete musieť zobrať čistý uterák, lubrikant a krajčírsky meter a nezabudnite na zápisník, do ktorého si budete zapisovať výsledky. Najprv musíte urobiť nasledovné - zmerať si penis a zapísať si jeho veľkosť do zošita a potom si každý týždeň zaznamenávať pokroky.
Dôležitý bod: už zo školy každý z nás pozná štruktúru mužského pohlavného orgánu. Ak si stále nepamätáte, pamätajte - pozostáva z troch kamier: malá je umiestnená v spodnej časti a dve veľké sú v hornej časti. Spodná komora slúži na močenie, zatiaľ čo zvyšok je na erekciu.
Cvičenia na rôzne účely
Pozrime sa na niekoľko cvičení, ktoré majú rôzne ciele:
1. Cvičenie na zhrubnutie penisu
Cvičenia, ktoré sú určené na zahustenie penisu, majú tiež niekoľko úrovní závažnosti a zvyčajne sa delia na:
- kompresia a jej typy;
- cyklický.
Pre hrúbku penisu by sa akékoľvek cvičenie malo vykonávať po zahriatí a zahriatí a na konci musíte urobiť masáž. Získate tak penis s hrúbkou aspoň 3 cm a navyše môžete relaxovať. Je potrebné urobiť všetko, berúc do úvahy bezpečnostné opatrenia, a pri miernom pocite bolesti je lepšie okamžite zastaviť cvičenie, aby nedošlo k zraneniu. V priebehu času si môžete všimnúť zmeny v hrúbke penisu. A ak nie ste spokojní s jeho hrúbkou, môžete pokračovať v kurze.
2. Cvičenie na zväčšenie penisu doma
Penis môže byť predĺžený mechanickou povahou ťahania. Ideálnym spôsobom na zväčšenie penisu u mužov je manuálna metóda. To znamená, že by ste mali konať prstami. Tieto cvičenia sa robia 20 minút denne doma. A dosiahnete zväčšenie veľkosti penisu až o 3 centimetre. Je lepšie robiť tieto fyzické cvičenia doma večer alebo ráno. Taktiež pred samoliečbou zájdite k lekárovi na vyšetrenie a poraďte sa s ním.
Upozorňujeme, že každé cvičenie má svoju vlastnú úroveň stresu, ktorú je potrebné vziať do úvahy. Na ťažšiu úroveň je potrebné prejsť postupne.
Pred vykonaním komplexu by ste si mali vziať uterák a namočiť ho do teplej vody. Položíme to na žalúdok na pár minút a potom penis zabalíme uterákom a držíme ho asi 5 minút. Takéto zahriatie pred vykonaním série cvičení je potrebné, aby sa penis pripravil na silové zaťaženie a tým sa zvýšil prietok krvi. Potom penis utrite dosucha a spustite komplex.
Poďme sa pozrieť na niektoré z najúčinnejších cvičení na zväčšenie penisu:
Naťahovanie svalov
Najprv by ste mali natiahnuť svaly penisu. Musíte vziať mužský pohlavný orgán pod hlavu základne a potichu sa od seba odtiahnuť. Pomocou tohto cvičenia budete môcť vyvinúť väzy, ktoré vedú k predĺženiu tohto orgánu u mužov.
Jelq
Toto cvičenie sa nazýva Jelq, čo v preklade z arabčiny znamená „dojenie". Pri tomto cvičení by ste mali vykonávať techniku, ako je vyťahovanie mužského penisu. Nezabudnite namazať. Maximálne natiahnutý penis sa musí držať v tejto polohe asi 15 sekúnd. Počet takýchto opakovaní sa musí vykonať do piatich minút, kým nedosiahnete značku 100-krát.
Obeh
Posledné cvičenie je zamerané na obnovenie krvného obehu v panvových orgánoch. Aby ste to dosiahli, budete musieť masírovať penis krúživými pohybmi asi 30-krát. Vďaka tomuto cvičeniu sa obnoví normálny krvný obeh.
Nakoniec uchopte penis a pokúste sa uvoľniť zovretie na samom spodku penisu. Mali by ste cítiť, ako krv odtečie. Okrem toho, ak počas tréningu cítite bolesť, musíte prestať trénovať.
3. Kegelove cviky
Tieto cvičenia predstavujú nútenú erekciu. Pomôžu vám dosiahnuť požadovanú dĺžku vášho penisu. Po spracovaní oblasti penisu pomocou špeciálneho krému musíte robiť vertikálne smerované pohyby progresívnej povahy. Postupom času zvyšujte intenzitu dvoma prstami, čím sa orgán dostane do stavu erekcie, pred začiatkom ktorej je potrebné na niekoľko sekúnd stlačiť špičku penisu.
4. Naťahovacie cvičenie
Uvoľnený a neerektovaný penis pomaly naťahujte asi 15 sekúnd po dobu asi 10 opakovaní.
Podobný komplex sa musí opakovať v rôznych polohách: s otáčkami asi 360; ako kyvadlo; dvojité naťahovanie; V-strečia; A-strie a pod.
Po cvičení
Po cvičení doma by ste určite mali dať svojmu penisu čas na odpočinok a zotavenie. Okrem toho je možné dĺžku penisu zväčšiť pomocou špeciálneho zariadenia na zaváženie, ktoré je potrebné nosiť asi 8 hodín. Ale toto je bolestivý a nepríjemný spôsob. Vďaka vyššie uvedenému komplexu môžete dosiahnuť vynikajúci výsledok:
- môžete zväčšiť veľkosť penisu,
- opravte na ňom chybu,
- zlepšiť potenciu a oveľa viac.
Okrem toho, aby bol výsledok oveľa efektívnejší, musíte sa vzdať svojich zlých návykov, dobre jesť, snažiť sa neprechladnúť a cvičiť. Ak ste sa už sami rozhodli, ktoré komplexy si vyberiete, zostáva vziať do úvahy všetky vyššie uvedené body. Predtým, ako začnete robiť komplex, je lepšie zaujať pre seba pohodlnú polohu, dodržiavať časové intervaly, vždy používať lubrikant, musíte penis vopred zahriať, počas cvičenia by nemala byť žiadna bolesť.